後ろから見てもデブ？！その解決策とは！？

こんにちは！

今回は、落としにくい

背中のお肉を簡単に落とし

背中美人になる方法を

お伝えします！

この記事を読んだあなたは

姿勢がよくなり

基礎代謝が上がることで

全身痩せができるようになり

バストアップ効果まで

現れます！！

また、自然とお腹に力が

入るので

お腹痩せもできます！

スタイルがいい人や

モデルさんで

姿勢が悪い人って

見たことありますか？

良い姿勢で歩くことで

自然とウキウキしたり

堂々とすることが

できますよね！

ですが、このことを

知らなければ

姿勢が悪いままで

自信がなさそうに見えるし

肩こりの原因にもなります。

また、骨盤や首の骨が

歪む原因ともなるので

体のバランスが

悪くなります。

代謝がよくなることもないので

お肉がつきやすくなるし

ついたお肉はなかなか

落ちません。

脚が細くても

背中にお肉があると

背中だけ残念…

背中のお肉食い込んでる…

と周りに思われ

自分の着たい服を

思いきって着れないですよね。

水着なんて着れる勇気も

でてきません。

背中のお肉だけで

好きな人を諦めたり

したくないですよね。

そんなことにならない方法は…

肩甲骨はがし

です！！

デスクワークの合間にも

座ったままできる運動です。

やり方は

1.背筋を伸ばして腰に手を当てます。

2.息を吸いながらゆっくり肩を持ち上げましょう。

3.息を吐きながら肩を下げます。

ポイントは肩そのものではなく

肩甲骨を持ち上げるような

イメージで上げること

そして、腕や肩が

前に出ないように

することです。

これを何度か

繰り返しましょう。

いつでもどこでも

できる簡単な

肩甲骨はがしで

みんなの注目の的に

なっちゃいましょう！

スッキリ背中美人

を目指しましょう！！

では、今すぐ

今の自分の背中のお肉を

触ってみてください！！

今の現状を知ってから

挑戦していってくださいね。

一緒に頑張りましょう！！