たった◯◯するだけで内面から美人に？！

こんにちは、あきなです！

今日紹介するのは

空腹感がおさえられ

食事の満足度をあげたり

代謝がよくなり

痩せやすい体に

なれる方法についてです！

このことを知れるあなたは

ラッキーです！

なぜかというと

基礎代謝がアップし

便通がよくなり

食欲がおさえられ

肌が綺麗になったりと

体の内側から綺麗になることが

できます。

嬉しいですよね！

体の内側からなので

体調不良に悩まされることなんて

なくなります。

大事なデート、会議、食事…

ドタキャンしたくないですよね。

一切なくなります。

逆に、このことを知らないと

見た目が痩せれたとしても

自己満足で終わってしまい

内側は汚いままなので

体調は整っていませんよね。

体調不良で

大事な予定を

ドタキャン

してしまうことも。

大事な会議、予定、デート…

こんな大切なことを

無駄にしたくないですよね。

中身から綺麗になって

輝きたいですよね。

ではこんな未来に

ならない方法とは

お水を飲むこと！！！

1日2リットル以上の水を飲む

たったこれだけです。

また、冷たい水ではなく

常温の水を心がけましょう。

誰でも始めれる、簡単なことですよね！

これにはいくつかのポイントがあります。

まず、朝起きたら水を飲みましょう。

副交感神経を起こすことができ

便秘解消になります。

また、食事をとる前にも飲みましょう。

食事の量を制限することが

できます。

そして1日で2リットル以上

飲めるように

心がけてください。

私もこれをするだけで

化粧ノリがよくなり

長年悩まされていた

便秘もなおりました！

簡単なことなのに

明るい未来が待ってます。

さぁ、今すぐお水の大切さ

これを頭に叩き込んでください！

そして、時間があるときに

買いに行ってくださいね。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！