◯◯がないあなた、隠すなんて論外！！

こんにちは！

あきなです。

冬になってきて

厚着をしてくる季節に

なってきましたね。

冬やしあんまりスタイル

ばれないし…

そう思っているあなた！！

危険です！！！

ウエスト周り

サボりがちになってませんか？

キュッとしたウエスト

うらやましくないですか？

今日は簡単な運動で

くびれをゲットできる方法を

お伝えします！！

今からお伝えするこの方法を

試したら

1ヶ月で綺麗なくびれができ

服を着るときに

メリハリができて

今まで以上に着こなすことが

できます！！

また、急な女子会

いつ見られても

周りの女の子に

なんでそんなくびれてるの？！

ウエスト細すぎ！

うらやましがられます。

今までよりワンサイズ小さい

ズボンだってはけるように

なります。

くびれがあることによって

自分にもどんどん自信が

でてきて

ぴったりとした服だって

ばっちり着こなせます！

逆に、この方法を試さないと

寸胴のままで

だれが見てもださいスタイル

くびれのくの字も

でないほどです。

周りの女の子に

うらやましがられることなく

あんな体型じゃなくて

よかったと思われ

女子会に誘ってもらえなく

なります。

また、男子からも

あいつほんまに女なのか

くびれが少しもないやつ

はじめて見た

あんな女抱きしめれない

と好意を持ってもらえることなく

女としても意識されません。

ただの豚

扱いをずっとされます。

そんなの嫌ですよね？

女の子扱いされて

気にかけられたいですよね？

その願いを叶えるために

やってほしいのが

8の字ダイエット

です！！

やり方は

①足を肩幅に開き、

お腹とお尻に

力を入れます

②腰を左前につきだし

続いて右前につきだし

8の字を描いていきます

このとき、インナーマッスルを

意識することが

ポイント！

③8回を1セットとし

1日8回行う

たったこの簡単なことで

腰の筋肉が大きくねじれ

ウエストの脂肪が

急速に燃焼します！！

これを続けることで

綺麗なくびれが

手に入ります！

さぁ、いますぐ

自分のウエストを

チェックしてみてください！

現状を知ることが

まず大切です。

一緒に頑張って

いきましょう！！