必見！誰でもできる簡単なことでモデル体型に？！

こんにちは、あきなです！

突然ですが、

ダイエットしてますか？

またそのダイエット方法

満足してますか？

何をするにしても

目標設定

これは非常に大事ですよね。

モチベーションが一気に

変わってくると思います。

今日は、目標設定の大事さ

についてお話していきます。

目標決めるのって

そんなに大事かな？

決めなくても痩せれたら

それでいいって思ってませんか？

それは大間違いです！

目標設定することによって

将来の自分が見えてきます。

痩せている自分を想像するのって

すごくウキウキしませんか？

可愛い服を着こなせたり

水着を堂々と着れたり。

楽しいですよね。

また、目標を決めることによって

その目標により近づこうと

自然に努力することができるし

目標にぐんと近づけます。

逆に目標設定をしないと

なりたい自分像がイメージできず

中途半端になってしまったり

だんだんめんどくさく

なってきます。

それではダイエットは

失敗に終わります。

うまくいくわけがありません。 

「あいつデブやな」

「足太い」

「本当に女なのか」

そういった言葉がたくさん

聞こえてきます。

そんなの最悪ですよね。

耐えられません。

目標設定のコツは

シンプルに！です。

だらだら長い目標より

シンプルでこれだけは譲れない

というものにしましょう。

シンプルな目標を

設定することで

譲れないものが明確になり

集中して意識を注ぐことが

できます。

ワンサイズ小さい服を着る

5キロ痩せる

細いと言われるようにする

これらのように

シンプルかつ

明確な目標を決めましょう。

さぁ、今すぐ

目標設定しましょう！

迷わずに、すぐ思いつくので

オッケー。

決めた目標は頭の中にいれてくださいね。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。